Kaitlyn L. Y. Tse Counseling Psychologist
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7/5/2017

Live Interview @ TVB Big Big Channel - 小朋友成日喊點算?

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Enquiry/ 查詢: 63939015/ ktse.psyc@gmail.com
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3/17/2017

【藝術 x 心理學系列:亂畫之約】:我唔識畫畫㗎喎!

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自【藝術 x 心理學系列】工作坊推出以來,我們收到不少有興趣參加的朋友查詢,其中一個常聽到的顧慮是「 我唔識畫畫㗎喎!」或者「我畫得好樣衰㗎喎!」

有別於以技巧或完成品「見唔見得人」為重點的美術班,【藝術 x 心理學系列:亂畫之約】著重創作的過程以及創作者與自己作品之間的即興和互動 。過程並沒有任何預設或計畫,是純粹自我情感表達的一種方式,反映創作者當下的心理狀態,讓創作者與真實的自我連繫,從而觀察、學習和反思。事實上,曾經受過繪畫訓練的人很多時候更難無顧慮地表達自己,被既有的框框窒礙隨心創作。
其實每個人天生是具有創作能力,只是當人長大了,越來越偏重邏輯思考,越來越多的自我批判,例如「應不應該」、「可不可以」、「靚唔靚」等等,反觀較少放下這些框框與自己內心面對面對話。結果很多人其實並不了解自己真正的感受和需要,而且過份壓抑情緒,帶來情緒和人際關係上的困擾。 【亂畫之約】由心理學會認可、富經驗的心理學家帶領,是一個了解自己多一點點的好開始。
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錯過今次工作坊的朋友,請繼續留意我們其他【藝術 x 心理學系列】工作坊和講座。 https://www.facebook.com/events/126... https://www.facebook.com/events/408... website: www.heartporthk.com FB: heartporthk

9/9/2016

工作坊:『感』在當下

如果你的身體會說話,它此時此刻會跟你說什麼?

我們的身體的確會跟我們『說話』。當我們面對壓力,或經歷負面情緒時,身體會發出訊號,常見例如偏頭痛、胃痛等等。很多人只視這些為身體的毛病,選擇食止痛藥『頂住先』。沒有正視身體發出的精神壓力徵兆,暫時捱得過去,是否就等於無事?日積月累,很多人到了生病、壓力爆煲、情緒起伏大,甚至情緒崩潰,才發覺問題嚴重。研究指出,越懂得第一時間注意到自己身體發出訊息的人,抗逆能力越好,情緒亦比較穩定。

「『感』在當下」是一個體驗式心理工作坊,誠邀你聽聽『身』『心』話。

內容如下:
1)簡單理論講解
2)『感』在當下 (身體掃描 body scan)
3)化『感』於『形』
4)總結

講者:
Kaitlyn Tse 謝樂怡
輔導心理學家、行為健康碩士

*工作坊以廣東話進行
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對象:想放鬆/學習聆聽自己身體的人
地點:待定
日期:待定
時間:待定
人數:10 - 15 人

查詢:
69399015 (Kaitlyn)
ktse.psyc@gmail.com

7/29/2016

​跟孩子說死亡

『對死亡的誤解和兒時未正視、未被容許的哀傷,會在人的心靈上一直依附著,變成一股更大的恐懼 .... 小孩無心天真的問題,偏偏喚起心裏曾經混亂受驚的那個『我』再次面對生命的無力。』
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7/21/2016

內向的孩子

​『內向和外向分別在於是對環境的偏好和獲取能量的方式』
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『你的小孩很內向,朋友沒幾個,很少上堂發問,也不太參與小組討論!』

啊!怎麼辦!老師說我家小孩內向!!

似乎, 很多老師和家長普遍認同善於說話、勇於發言和表達自己是好的特質,內向、寡言反倒成了缺點,這些形容背後更隱含了批評。對於比較內向的學生,老師一般都會想辦法『幫助』他們變得更外向,例如安排他們坐在好動的同學旁邊、坐在較前位置或刻意叫他們回答問題等等。內向的性格就好像一種需要盡早改變的壞東西,否則會影響小孩日後各方面的發展。
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