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Click the image to view the video Enquiry/ 查詢: 63939015/ ktse.psyc@gmail.com  3/17/2017 【藝術 x 心理學系列：亂畫之約】：我唔識畫畫㗎喎！ 自【藝術 x 心理學系列】工作坊推出以來，我們收到不少有興趣參加的朋友查詢，其中一個常聽到的顧慮是「 我唔識畫畫㗎喎！」或者「我畫得好樣衰㗎喎！」
有別於以技巧或完成品「見唔見得人」為重點的美術班，【藝術 x 心理學系列：亂畫之約】著重創作的過程以及創作者與自己作品之間的即興和互動 。過程並沒有任何預設或計畫，是純粹自我情感表達的一種方式，反映創作者當下的心理狀態，讓創作者與真實的自我連繫，從而觀察、學習和反思。事實上，曾經受過繪畫訓練的人很多時候更難無顧慮地表達自己，被既有的框框窒礙隨心創作。 其實每個人天生是具有創作能力，只是當人長大了，越來越偏重邏輯思考，越來越多的自我批判，例如「應不應該」、「可不可以」、「靚唔靚」等等，反觀較少放下這些框框與自己內心面對面對話。結果很多人其實並不了解自己真正的感受和需要，而且過份壓抑情緒，帶來情緒和人際關係上的困擾。 【亂畫之約】由心理學會認可、富經驗的心理學家帶領，是一個了解自己多一點點的好開始。 錯過今次工作坊的朋友，請繼續留意我們其他【藝術 x 心理學系列】工作坊和講座。 https://www.facebook.com/events/126... https://www.facebook.com/events/408... website: www.heartporthk.com FB: heartporthk 9/9/2016 工作坊:『感』在當下如果你的身體會說話，它此時此刻會跟你說什麼？
我們的身體的確會跟我們『說話』。當我們面對壓力，或經歷負面情緒時，身體會發出訊號，常見例如偏頭痛、胃痛等等。很多人只視這些為身體的毛病，選擇食止痛藥『頂住先』。沒有正視身體發出的精神壓力徵兆，暫時捱得過去，是否就等於無事？日積月累，很多人到了生病、壓力爆煲、情緒起伏大，甚至情緒崩潰，才發覺問題嚴重。研究指出，越懂得第一時間注意到自己身體發出訊息的人，抗逆能力越好，情緒亦比較穩定。 「『感』在當下」是一個體驗式心理工作坊，誠邀你聽聽『身』『心』話。 內容如下： １）簡單理論講解 ２）『感』在當下 （身體掃描 body scan） ３）化『感』於『形』 ４）總結 講者： Kaitlyn Tse 謝樂怡 輔導心理學家、行為健康碩士 *工作坊以廣東話進行 對象：想放鬆／學習聆聽自己身體的人 地點：待定 日期：待定 時間：待定 人數：10 － 15 人 查詢： 69399015 (Kaitlyn) ktse.psyc@gmail.com 7/29/2016 跟孩子說死亡 |
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